最近歳のせいか、今まで通りの食生活でも　やせにくくなってまいりました。　今日から　早速　意を決して、自転車→徒歩通勤に切り替えました。　お腹は　贅肉という浮き輪が・・・。

　お腹をへこます事を意識しながら　歩くと　腹筋が割れると　聞いたことがありますので、気長に頑張ってみます。　
　
　　そして、最近まで全く気付きませんでしたが、　ｱｲｽｺｰﾋーと飴は　ものすごい太ります！　　事務仕事のため、１日中　座りっぱなしですと　余計　そうなのかも知れません（泣）　皆様、ご注意ください！